O cancro da mama é o tumor maligno mais frequente na mulher. De acordo com alguns autores, a sua incidência na Europa ocidental tem aumentado ligeiramente, sendo que actualmente há cerca de 90 novos casos por ano, em cada 100.000 habitantes. Em Portugal, o quadro é semelhante. Por isso, torna-se fundamental conhecer os sinais de alerta do cancro da mama!

Deveremos conhecer os maiores factores de risco, sendo o principal a idade. Assim, sabe-se que a incidência da doença duplica a partir dos 50 anos, passando a 200 casos por ano em cada 100.000 habitantes.

5 Principais sinais de alerta do cancro da mama

1. Alterações de tamanho

Se as suas mamas não forem iguais em tamanho ou forma, não se preocupe, uma mama é normalmente maior que a outra. Contudo, fique alerta, pois as mudanças repentinas de tamanho não devem acontecer.

2. Alteração da Pele

Os principais sintomas originais do aparecimento do cancro da mama, têm a ver com visíveis alterações da pele. Sobretudo com aspeto escamoso, vermelha, inchada ou com “covas na pele”.

3. Dor na mama

Numa primeira fase é pouco provável ter sintomas de dor ao apertar ou apalpar, no entanto, se já sentir uma dor excessiva é sinal que a doença está avançada e provavelmente irá sentir os seios mais sensíveis ao toque.

4. Alterações na mama ou zona da axila

Se surgirem nódulos ou outros espessamentos na mama deve ficar alerta. Estes normalmente são benignos, mas há necessidade se ser observada pelo médico e realizar os exames complementares que este seleccione.

5. Sangramento ou hemorragias

Em qualquer situação que ocorra sangramento ou hemorragia deve ficar atenta. Assim, este é um sinal de alerta que requer especial atenção, em todas as situações e no caso do cancro da mama não é excepção. A hemorragia mais comum nesta situação ocorre na zona dos mamilos.

Se verificar alguma destas alterações, não entre em pânico!
Consulte o seu médico para que este possa analisar o seu caso.

É importante o diagnóstico precoce?

É fundamental que, mesmo antes de surgirem quaisquer sinais ou sintomas, seja realizado um diagnóstico precoce do cancro da mama. O diagnóstico atempado além de diminuir a taxa de mortalidade, aumenta também a probabilidade do tratamento ser mais eficaz. Por consequência, pode possibilitar um melhor prognóstico da doença, assim como poderá em alguns casos, evitar cirurgias mutilantes como a mastectomia radical e o recurso à quimioterapia.

Quando devo realizar exames de rotina?

Estes são habitualmente recomendados entre os 40 e os 50 anos. Ou seja, nesta idade as mulheres devem fazer uma mamografia anual ou em cada dois anos.

A mamografia permite visualizar nódulos na mama, antes que estes possam ser sentidos ou palpados pela mulher, assim como eventuais microcalcificações. Com base no resultado da mamografia, o médico pode pedir que a mesma seja repetida e se necessário solicitar uma biopsia mamária.

Para além da mamografia, as medidas de detecção precoce da doença incluem ainda o auto-exame da mama e o exame clínico da mama efectuado pelo médico.

Cancro da Mama

Auto- exame da mama

O auto-exame da mama deve ser feito uma vez por mês, embora a melhor altura seja na semana a seguir ao período menstrual. A mulher deverá ter em conta que as mamas não são iguais e que podem surgir alterações devido a diversos factores. São exemplo, a idade, a toma de pílulas anticoncepcionais, os ciclos menstruais, a gravidez ou até a menopausa.

Se no seu auto-exame a mulher detectar algo pouco usual, deve sempre entrar em contacto com o médico, assim que seja possível.

3 dicas para realizar o auto-exame da mama em casa

1. Em frente a um espelho

De pé, em frente ao espelho, comece por examinar o peito em três posições diferentes:

  • Com os braços esticados, junto ao corpo;
  • Braços levantados acima da cabeça;
  • Mãos nas ancas.

2. Deitada, apoiada por uma almofada

  • Deite-se e coloque uma almofada por baixo das costas, do lado direito;
  • Coloque o braço direito atrás da cabeça e palpe a mama com suaves movimentos (em pequenos círculos), com a ponta dos dedos da mão esquerda (sem usar as unhas);
  • Percorra toda a mama, desde a zona axilar até à linha do sutiã e procure por nódulos ou outras alterações;
  • Repita estes passos para a mama esquerda.

3. No duche

Palpe o peito com movimentos circulares, de fora para o centro, verificando toda a área da mama e zona axilar e examine ambos os seios.

Cancro da Mama e a Alimentação

O consumo de alimentos saudáveis tem um papel fundamental para evitar a ocorrência de carências e/ou excessos alimentares, sobretudo para melhorar o seu estado de saúde e prevenir o aparecimento do cancro da mama.

A maioria dos especialistas concorda que uma alimentação completa, equilibrada e variada, fornece todos os nutrientes necessários e é fundamental para melhorar a qualidade de vida. Contudo, por diversas razões (por ex: perda de apetite, náuseas, vómitos, etc. ) durante o período de tratamento com quimioterapia ou radioterapia torna-se difícil consumir alimentos na quantidade e qualidade suficientes.

O que pode encontrar na Farmácia Maia quando estiver a enfrentar uma situação de cancro da mama?

Irá encontrar um leque variado de suplementos nutricionais com todos os macro e micronutrientes necessários, de modo a satisfazer as suas necessidades durante o período de tratamento do cancro da mama, tais como:

  • RESOURCE 2.0 – Suplemento completo hipercalórico. Indicado para situações de anorexia e oncologia.
  • RESOURCE HP / HC – Suplemento hipercalórico e hiperproteico, clinicamente isento de fibra e indicado para situações de anorexia, perda de peso involuntária, desnutrição e oncologia.

Cancro da mama: onde pode obter ajuda e mais informação?

Além do seu médico, da nossa equipa da farmácia Maia, presencial ou online, poderá encontrar mais informações na linha do Cancro.

Linha Cancro

É uma linha de apoio da Liga Portuguesa contra o Cancro à pessoa com cancro. Esta tem como objectivo informar e apoiar o doente oncológico, bem como a sua família ou amigos, em aspectos que digam respeito à doença. Para além disso, dedica-se à realização de acções de rastreio, a aspectos ligados aos direitos dos doentes oncológicos, apoio social, apoio psicológico e apoio jurídico. Portanto, nesta linha irá encontrar apoio através de uma equipa constituída por técnicos especializados, enfermeiros e psicólogos, com formação na área da oncologia.

Como posso contactar a Linha Cancro?

A Linha Cancro está disponível através do 808 255 255 ou através do endereço electrónico: linhacancro@ligacontracancro.pt, todos os dias úteis das 9h às 18h.

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